预防青春痘吃什么好_天津津门皮肤病医院

预防青春痘吃什么好

　　预防青春痘吃什么好?天津津门皮肤病医院医师介绍：处于青春期的人更容易受到青春痘的困扰。长青春痘后严重影响美观和自信，进而对生活和心情也会产生影响。那么在生活中预防青春痘吃什么好呢?下面就来看看天津津门皮肤病医院医师的介绍。

　　预防青春痘吃什么好

　　1.洁面：油性皮肤皮肤的油脂清理很重要，因为油性皮肤本来就容易阻塞毛孔长痘痘，所以应该每天用温水洗几次脸，不能用冷水和过热的水，冷水也容易让皮肤出油，可以使用硫磺皂，硼酸皂等可以抑制油脂分泌的洗脸皂，在鼻翼等易出油的部位应该重点清洗。

　　2.多吃纤维素高的水果和蔬菜：有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。纤维素可以促进肠道消化有利于排除体内毒素，可以避免痘痘发生。

　　3.多运动，运动可以促进血液循环，通过出汗排出体内毒素，适度运动可促进新陈代谢，对于身体和皮肤都有好处，但是较好不要3分钟热度，要持之以恒，运动是保持年轻的秘诀，身体健康了，皮肤也会健康，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　4.很多人喜欢用手摸脸或者托下巴，这是不好的习惯，手上有很多细菌，细菌带到脸上会长痘痘，长了痘痘不要用手去挤压痘痘，以免发炎，脓包压破后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。

　　5.油性皮肤不要使用油性化妆品，油上加油只会加重痘痘，皮肤无法呼吸，应该使用清爽无油的护肤品和化妆品。进行补水工作，水油平衡可以避免青春痘发生。

　　预防青春痘吃什么好?天津津门皮肤病医院温馨提示：不要认为痘痘对患者不会产生危害，选择不进行治疗，长在脸上的痘痘不仅影响容貌，长时间不治或是盲目的治疗，会给患者带来更大的困扰，如果患者对这方面的知识还有不明白的，可以在线咨询我院的医师。