如何预防男性脱发

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2017-03-15 17:37

 　　如何预防男性脱发?发发的大多是男性，而随着社会经济的发展，饮食文化的发展，现在的男性脱发的范围越来越广泛，所以男性脱发预防应该怎么做?我们有好的皮肤病医院医生介绍，男性脱发的预防措施，希望对你有帮助。

　　温和的洗发水，

　　洗发太勤或者太少都是不好的，正确的时间是一周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发用无刺激性。洗完头发后，让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风热会破坏头发的组织损伤。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发根部的血液供应。

　　二，合理饮食

　　男性脱发高危人士应该远离油腻，辛辣食物，谷物，蔬菜，水果量增加膳食，多吃黑豆，黑芝麻，鸡蛋中含有铁，钙丰富的食物，增加头发营养的食物，如牛奶，肉和鱼。洋快餐油炸食品偏多，不要吃。

　　三，减少染发烫发

　　经常染发，烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发，烫发间隔时间至少3-6个月。

　　四，尽量缩短上网时间

　　互联网上的很多游戏也是其中一个因素，导致脱发的男性年轻。每天平均使用电脑时间越长的男性更容易脱发。这是关于紧张焦虑。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩失调，头皮局部血管收缩，供血减少，造成毛囊营养不良而导致脱发。

　　男性脱发的预防措施就是上面介绍的，好的皮肤病医院医生提示，男性脱发的概率是非常大的，所以为了避免脱发的不良影响，我们应该养成良好的习惯，好的脱发的预防工作。另外，如果有脱发的现象，应及时去看医生。