平时怎样预防青春痘

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2017-09-29 16:48

 　　平时怎样预防青春痘?青春痘的出现，让很多患者在人际交往中大打折扣，所以我们一定要引起重视。避免受到青春痘的困扰，的方法就是做好日常预防，那么，平时怎样预防青春痘?接下来天津津门皮肤病医院医师就为大家带来介绍。

　　平时怎样预防青春痘?天津津门皮肤病医院医师介绍说：

　　1、要每天面部清洁、干净。脸上有油或脏东西时要尽快洗掉，千万别袖手旁观，这样既会影响面部美观，又会影响皮肤里油脂的排出，否则，长此下去，就会导致青春痘的出现。在使用化妆品时也要慎重选择，尽量选择透气性强的，否则它们就会像脸上的油层一样给痘痘的产生提供机会。

　　2、洗完脸后，在平时尽量做好皮肤的保湿工作。因为如果人们的皮肤缺水的话，皮肤会分泌很多的油脂，不立刻洗掉的话就要诱发青春痘。如果能让皮肤保持水润的状态，一方面可以减少油脂的分泌量，另一方面水分也可以促进角栓的软化，使其顺利排出毛孔，即使毛孔堵塞了也比较容易通畅起来，从而不利于青春痘产生。

　　3、由于饮食不当也会诱发青春痘，所以要想更好的预防青春痘，我们就得注意自己的日常饮食。对于那些辛辣刺激性食物，我们尽量少吃或不吃。在生活中要多补充维生素，吃一些含有维生素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。在作息方面，平时应充足的睡眠，女性尽量不要熬夜，否则体内雌激素分泌减少，雄激素水平提高，皮肤抵抗力下降，痘痘也就随之而来了。

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